⠀
Ты видишь свою кожу и она тебя не устраивает по многим причинам: сухость, вросшие волосы, шелушение и т.д., знакомо? 🤔Ты начинаешь её лечить сама: загуглила, позвонила подружке, прочла в журнале и понеслось... Советов тьма, а в 🛁 бутыльков много.
⠀
Наша кожа очень прочная, но через неё могут просочиться вещества. У нас есть липидный барьер, эффективность которого зависит от того, что мы делаем с кожей ежедневно.
⠀
❗Вросшие волосы появляются из-за сухости кожи и шелушения
На что нам нужно обратить особое внимание в быту, чтобы кожа была гладкой:
✅получаем ли мы достаточно незаменимых жиров ( кушаем ли красную рыбку, или другие жирные сорта, как минимум два раза в неделю)
✅ употребляем ли орехи, авокадо 🥑 и ненасыщенные жирные масла
✅ чрезмерное влияние солнца и солярия, загар без spf
✅ не используем ли агрессивное очищение( крупные, соляные, с частичками косточек скрабы)
✅ перенасыщение кожи маслом, например, кокосовым (нельзя этого делать!)
✅горячий душ, горячие ванны, интенсивный пар (должен быть до 5)
✅а также пониженная влажность окружающей среды
⠀
Вывод: прислушиваемся к рекомендациям мастера. Обладающий знаниями специалист сможет объяснить вам грамотно, как сохранить свою кожу ухоженной и красивой.
